Mental Load
Vortrag: „Ich kann doch nicht an alles denken!“
Energie-Räuber „Mental Load“: Die unsichtbare Gedankenarbeit der Mütter erkennen und entlasten
– Von der Erschöpfung in die selbstbestimmte Lebensfreude –
Inhalt:
- Was ist Mental Load?
– Definition und Alltagsbeispiele
- Die verschiedenen Ebenen des Mental Load
– Struktur ins Gedankenchaos bringen
- Warum betrifft Mental Load meist Mütter?
– Wissen schafft Klarheit
- Folgen und Auswirkungen von Mental Load
– Überforderung, Gereiztheit, Erschöpfung, u.v.m
- Strategien zur Entlastung von Mental Load
– konkrete und alltagstaugliche Ideen für mehr Energie
Beschreibung:
Wer plant den Kindergeburtstag, denkt an die Turnbeutel, koordiniert die Arzttermine und sorgt nebenbei für Harmonie im Familienalltag? Oft übernehmen Mütter ganz selbstverständlich diese unsichtbare Denk- und Sorgearbeit – den sogenannten Mental Load.
Warum ist das so? Warum ist es so selbstverständlich, dass Mütter sich ständig all diese Gedanken machen? Und wird es nicht langsam Zeit, dass diese unsichtbare und wertvolle Gedankenarbeit der Mütter endlich sichtbar wird? Für mehr Verständnis, Selbst-Bewusstsein, Anerkennung und Wertschätzung der täglichen Leistung als Mutter.
Dieser Vortrag ist für alle Mütter die neugierig sind, ihrem eigenen Gedankenchaos auf die Schliche zu kommen und die sich wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps wünschen, um sich selbst zu entlasten – für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag.
Freue Dich auf einen inspirierenden Abend, der Dir gut tut und Dich stärkt.
Für interessierte Mütter
Du interessierst Dich für diesen Vortrag und möchtest ihn gerne besuchen? Kontaktiere mich gerne und wir schauen gemeinsam, wo es möglich ist, diesen Vortrag in Deiner Nähe anzubieten.